Kabak Salatası

Kabak Salatası

Güzel bir et yemeğinin ya da sebze yemeğinin yanına tüm ferahlığı ve doyuruculuğu ile eşlik eden kabak salatası tarifi karşınızda.

Kabak Salatası için öne çıkan malzemeler: 3 adet orta boy kabak, 3 yemek kaşığı zeytinyağı, 5 yemek kaşığı süzme yoğurt, 2 diş sarımsak.

25
dakika
55
kalori

Malzemeler

Malzeme Kategorileri:

Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
3 adet orta boy kabak
2
3 yemek kaşığı zeytinyağı
3
5 yemek kaşığı süzme yoğurt
4
2 diş sarımsak
5
1,5 çay kaşığı tuz
6
1/2 yemek kaşığı tereyağı
7
1 çay kaşığı kuru nane
8
1 çay kaşığı pul biber
9
1 yemek kaşığı ceviz (iri kıyılmış)

Tarif

1

Kabağı güzelce yıkayıp kurulayın. Ardından derin bir kabın içerisine rendeleyin ve fazla suyunu elinizle sıkıp tavaya alın. Zeytinyağını ekleyip yumuşayana kadar 10 dakika kavurun.

2

Derin bir kaseye süzme yoğurt ve ezilmiş sarımsağı ekleyin.

3

Kavrulmuş kabakları bir kenarda soğutun. Ardından yoğurda ekleyin ve üzerine tuz ve kuru naneyi ekleyip güzel karıştırın.

4

Ufak bir sos tavasına tereyağı, ceviz ve baharatları ekleyip birkaç dakika kısık ateşte kavurun.

5

Kabağı bir servis tabağına alın ve üzerine kavrulmuş cevizleri ekleyin.

6

Arzuya göre üzerini kuru nane ile süsleyebilirsiniz.

7

Afiyet olsun.

Besin Değerleri

55
kalori
0g
Protein
0g
Karbonhidrat
0g
Yağ